www.kfd.pl - Trening nóg i pośladków - Przysiad ze sztangą na barkach. Tutorial treningu nóg. Dokładny opis, zdjęcia na http aby komentować i zamieszczać swoje...
Więcej materiałów wideo na stronie: abccwiczenia.pl Przysiad to idealne ćwiczenie na wzmocnienie mięśnia czworogłowego, jednak nie tylko. Dodatkowo pracuje tutaj również mięsień pośladkowy oraz stawy...