Niemiecka firma KERN & SOHN - światowej klasy producent wag i odważników - sięga początkami końca XVIII w., a produkcję seryjną rozpoczęła w 1844 r....
Witam!3 miesiące temu dorwałem odważniki.Kupiłem, bo cena była kusząca -250zl za dwa 20 kilogramowe. Instrukcją do cwiczeń były filmiki z you tube.Oto kilka z cwiczeń,...
W pracowni było tylko 11 odważników haczykowych 200 G więc dodano jeszcze 4 odważniki zawieszkowe 4x lżejsze aby uzyskać ciężar o wartości mającej wiele podzielników...
Wytrzymałościowy trening rwania odważnika 24kg bez odpoczynku na zakończenie treningu. Myślę, że jest skuteczny. Można się w nim posuważ na przód aż się dojdzie w...
Trenuj plecy i barki za pomocą odważnika. Do konkretnego treningu nie potrzebujesz wypasionej siłowni ani zestawu bajeranckich maszyn. Jedyne czego potrzebujesz to chęci do ćwiczeń...
Nowe spojrzenie na ćwiczenia i kilka świeżych propozycji dla bywalców zatęchłych i nudnych siłowni! W kolejnym odcinku domowej siłowni przedstawiamy ćwiczenia z odważnikiem na klatkę...
Fitness LEON w Gdańsku poniedziałek 21.00 zajęcia: kettlebell, clubbell & bulgarian bag Jesteśmy jedynym klubem w Polsce gdzie możesz uczestniczyć w tego typu zajęciach
Pełny opis ćwiczeń tutaj: wycisk.tv Hardkorowy Trening Jednostek Specjalnych to ciężki trening z odważnikami (kettlami) dla tych, którzy chcą się sprawdzić w prawdziwych ćwiczeniach na...