Napi 20 perc elég ahhoz, hogy teljesen átdolgozd a hasizmodat. Ezt az edzést bármelyik óra után elvégezheted kiegészítésképpen, hiszen a hasat soha nem árt erősíteni....
Ha érdekelnek a küzdősportok és ezen belül a kick-box, akkor látogass el honlapunkra, ahol bővebb információt találsz maga a sportágról és edzéslehetőségekről! tovább...
Köszönet a videóban szereplők segítségéért: "Izom" Tibi S. Laci V. Rita - www.aerobicrita.com A videón látható piros "labda" egy Togu Jumper nevű eszköz. Vejni -...